腹肌撕裂者有什么好处和坏处 求解答
时间：2021-09-14
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2021-09-14 18:55:52
腹肌撕裂者的优点如下：1.短时间内成效快；2.将身体肌肉与时间充分搭配，效率高；3.增强身体素质；4.有益于骨骼与大脑的发育。
腹肌撕裂者的缺点如下：1.容易造成肌肉拉伤；2.不建议患有呼吸疾病人群锻炼；3.操作不当容易造成脊椎受损。
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