酸奶的营养成分与作用？

时间：2021-09-09 浏览量：563940 点赞：4122 24小时

2021-09-09 11:19:35

酸奶的营养成分包括：蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、钙。

酸奶的作用：1.牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收；2.酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效；3.乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用；4.抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；5.降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

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