人的生长发育需要哪些营养？是蛋白质吗？我有急事你快点回答
时间：2021-02-02
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2021-02-02 17:28:55
人体生长发育共需要七大营养素，这是人体每天必须的营养素，需要每天从饮食里补充；1.蛋白质：鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物；2.碳水化合物：也叫做糖类，大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类；3.脂肪：碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪，另外肉类也是脂肪的最佳补充品；4.维生素：顾名思义，维持人体生命的元素。
食物中都含有各种各样的维生素。
维生素a、维生素b族大家庭，维生素c，维生素d，维生素k，维生素e等；5.矿物质：钙、镁、镁、铜、锰、铁、铬等等；6.纤维素：水溶性纤维素和木质性纤维素，水溶性纤维素对血管里的杂志清理起到重要所用，木质纤维素对大肠清理起重要作用；7.水：水是生命之源，白开水为宜，掌握少量多次的原则。
总结：关于人的生长发育的详细介绍与解答，大家可以参考一下。
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