夏季养生小常识 5个清爽食谱吃出健康

时间:2021-12-28
鱺捄 2021-12-28 23:52:35

  民以食为天,可口的美食让人食指大动,而现代人对饮食的要求也越来越高了,现在不仅要好吃,而且要吃的健康。养生佳肴也成为未来的趋势,淡食少油成为大家健康食物的标准,小编将带给大家几种即美味又保健养生的美食。

  香蕉芹菜饮

  【原料】香蕉250克、芹菜500克,蜂蜜适量。

  【做法】1.香蕉去皮,切换,捣成泥。

  2.芹菜洗净,切碎后捣烂,取汁。

  3.香蕉泥与芹菜汁一同入容器中,加冷开水搅拌,再放蜂蜜,拌匀即成。

  点评:清凉爽口,清咽利喉。

  【功效】降压解毒。可用于辅助治疗高血压,动脉硬化、冠心病、视网膜出血等症。

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