花生，香菇，红枣能和猪肉一起煮吗？

时间：2021-09-14 浏览量：49511 点赞：47035 24小时

2021-09-14 20:06:04

1.瘦肉粥特别适合在秋天的时候食用，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。

2.花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b6、维生素e、维生素k，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

3.香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

4.红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，抗过敏作用。

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