人为啥要睡觉？可以用什么替代睡觉吗？

为了让大脑和小脑休息，动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉，人体的有些器官是不休息的，这表明睡眠是整个脑部特有的现象，睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害，自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。

其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只有进入睡眠状态，人体组织才能利用这段时间进行修复工作。

任何东西都不可以代替睡眠。

人要睡觉是一种生理反应，睡觉不可代替因为人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。

当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。

人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。

抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。

睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。

睡觉不可被代替不睡觉的话，我们的身体就会很累，大脑就会停止工作，你就会变得像“行尸走肉”的僵尸一样，没有一点精神。

如果不睡觉，你可能就无法集中精力思考，也感受不到周围的信息。

虽然这么说有点夸张，但是从科学家的角度看，不睡觉的后果的确非常严重。

睡眠能够帮助我们保存能量，巩固记忆。