如何看待中年危机，除了努力，如何有效避免人到中年的焦虑？

“何为中年？ 它至少有两重意思。 一是身体已经不再年轻，必须承担责任和压力； 二是你拥有了更多对抗世界的力量。 你的阅历，你的人脉，你所有获得的生活经验，都是这种力量。 所以，中年其实是无所畏惧的。”

人生不仅仅是中年危机，也有青年危机，还有老年危机。自律才会自强，自力才有更生，人生的任何阶段都是如此。27岁生日，做了份蛋炒饭给自己后，提笔为自己写了八个字“艰苦奋斗，自力更生”。

还年轻么？过几年就老了。时间过的太快了，年轻时偷的懒，总要还的。30岁，无一技之长，确实，得努力，要不，40岁的生活，更难。

所以年轻的时候需要更加努力，不然年纪超过了30岁，身体会跟不上，加班什么的都有心无力。

希望自己十年后，容颜姣好，家庭和睦，双亲康健，兜有余钱，小有空闲，还有尊严的优雅活着。多努力，多读书，少生气，少吃肉。

人到中年，才开始领悟到人生最实质，最内在，最主体的内涵。岁月可以把你积攒的人脉，阅读的书籍，丰收的果实揉进生命的脉络，滋养人生，丰富人生，从而实现人生！我想，这时才能开始真正的认识自己，也才真正的属于自己！加油

我觉得中年危机应该是两面的，一面来自家庭和社会的责任和压力，承担的越来越多，相较于以前思考问题会愈见深远，但另一面中年经历了生活的磨练，面对挫折与困难也更沉稳、老练。中年危机，既是危机也是挑战，希望你们能够直面人生，无畏磨难，迎接人生更绚丽的明天

有的人20多岁时已经死了，但到了80岁才埋。 有的人80岁了，但依然像个20多岁的少年。

中年危机之所以让人害怕，一则是你没有把握打赢这场遭遇战，再则中年是一个输不起的阶段， 职位晋升遭遇天花板，薪资待遇上涨乏力，核心是找到问题，逐一击破。

上有老下有小，真的输不起。但是要主动解决问题，不然问题找上门来的时候，已经来不及了。

我今年32周岁。其实在今年以前我都觉得生活安好，一切都是怡然自得。我也关注了一些公众号，也能看到不少关于人到中年的焦虑的文章，可能跟它们也有点关系。还有因为某些原因吧，收入少了不少，好像在一夜之间，感觉已是人到中年。会去考虑双方老人在越来越老，孩子越来越大，需要花钱的地方越来越多，还有就是认真审视了一下我的过去，发现我也没有什么傲人的能力。焦虑吗？偶尔。生活在不停继续，我发现当我感到焦虑就会越来越焦虑，所以我学会了调整。年轻时的我很懒，我现在会去担心的一切都是因为年轻时种的因，所以不能抱怨。当我认识并接受这一点，我认为已经是成长。生活还会继续，把握好当下，每天让自己进步一点点，不论是在个人素养还是在工作方面，满多时候还是感觉前方阳光灿烂吧。

32岁痛下决心转型，从行政转广告；34岁转型新媒体回归汽车行业；月薪从4700元到年薪50万，中年人对自己狠起来都不要命